Vyskočená platnička

Obsah článku

Aká je liečba?

Príznaky vyskočenej platničky sa väčšinou zlepšia v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Na zlepšenie príznakov ochorenia Vám môžeme odporučiť:

Oddychujte vždy ak máte veľkú bolesť. Na druhej strane – ostaňte zároveň primerane aktívny. Aj jedno až dvojdňové ležanie v posteli môže Vaše svaly oslabiť a tým ešte celý problém zhoršiť. Chôdza a iná ľahká aktivita Vám môže pomôcť.
Skúste si na bolestivé miesto priložiť elektrický vankúš nastavený na nízku alebo strednú teplotu. Vhodná je aj teplá sprcha na 15 až 20 minút každé 2 až 3 hodiny. Taktiež môžete vyskúšať vrecko s ľadom na 10 až 15 minút každé 2 až 3 hodiny. Jednotlivé vymenované metódy nekombinujte.
Vykonávajte cvičenia ktoré Vám odporučil lekár alebo fyzioterapeut. Tieto sú dobrou prevenciou ďalšieho zranenia.
Spýtajte sa lekára na lieky, ktorými je možné riešiť tento problém. Lieky síce vyskočenú platničku nevyliečia, ale môžu pomôcť pri odstránení bolesti a opuchu.

Vyskočená platnička sa časom väčšinou vylieči sama. Asi polovica ľudí sa má behom 1 mesiaca lepšie a iba 1 osoba z 10-tich potrebuje chirurgický zákrok.

Buďte preto trpezlivý a pokračujte vo Vašej liečbe. Ak sa Vám v priebehu mesiacov príznaky nezlepšia, môžete s Vašim lekárom konzultovať operačné riešenie.

Existuje prevencia vyskočenej platničky?

Ak ste už niekedy v minulosti mali chrbát zranený, budete viac náchylný na zranenia v budúcnosti. Nasledujúce rady Vám pomôžu zorientovať sa, ako sa môžete ďalším problémom s chrbtom vyhnúť:

Chráňte svoju chrbticu pri dvíhaní bremien. Napríklad dvíhajte bremená nohami a nie chrbticou – pri dvíhaní predmetov sa nepredkláňajte v páse, ale zohnite kolená a čupnite si.
Dbajte na správne držanie tela. Ak chodíte alebo stojíte, držte ramená smerom vzad a nadol, bradu tlačte dozadu a brucho stiahnite. Tento postoj pomôže Vašej bedrovej chrbtici.
Pravidelne cvičte
Udržiavajte si správnu hmotnosť. Redukujete tým bolesť v bedrovej chrbtici.
Nefajčite. Fajčenie zvyšuje riziko poškodenia medzistavcových platničiek.

Často kladené otázky

Poznatky o vyskočenej platničke:	Čo je vyskočená platnička? Ako často sa vyskytuje vyskočená platnička? Aké sú príznaky vyskočenej platničky? Čo zvyšuje riziko vyskočenia platničky? Kedy mám navštíviť lekára, ak spozorujem príznaky vyskočenej platničky?
Vyšetrenie:	Ako prebieha vyšetrenie vyskočenej platničky?
Liečenie:	Ako je možné vyskočenú platničku liečiť? Čo môžem pre seba urobiť doma? Aký druh liekov od bolesti mám užiť? Kedy je nutná operácia? Akú ďalšiu liečbu môžem vyskúšať? Mám skúsiť fyzikálnu terapiu (rehabilitáciu)?
Iné otázky:	Aká je prevencia, aby sa mi ochorenie nevrátilo? Aké cvičenia môžem vykonávať aby som v budúcnosti zabránil problémom s vyskočenou platničkou? Ako mám správne dvíhať bremená, aby som predišiel vyskočenej platničke?