Krčná chrbtica

Krčná chrbtica nesie váhu hlavy, umožňuje jej pohyb do všetkých smerov a zároveň chráni citlivé nervové štruktúry. V dôsledku stresu, sedavého spôsobu života, nesprávneho držania tela alebo jednostrannej záťaže však často dochádza k jej preťaženiu. Bolesť krku, stuhnutosť, tŕpnutie rúk či bolesť hlavy sú varovné signály, že krčná chrbtica nefunguje správne.

V Spinálnom centre MEDIREN sa zameriavame na hľadanie príčin ťažkostí – či už ide o svalovú nerovnováhu, blokády, nesprávne držanie hlavy alebo dýchanie. Pomocou funkčnej diagnostiky hodnotíme aj postavenie ramien, lopatiek a celého trupu, keďže krčná chrbtica nefunguje izolovane.

Našou prioritou je bezpečná a účinná terapia, ktorá znižuje napätie, obnovuje voľnosť pohybu a zároveň zlepšuje stabilitu a koordináciu v oblasti hlavy a krku. Dôraz kladieme aj na edukáciu pacienta – ako sedieť, spať či pracovať bez zbytočného preťaženia.

Najčastejšie ťažkosti:

• bolesť a stuhnutosť krku, najmä ráno alebo po sedení,

• obmedzená hybnosť hlavy do strán,

• tŕpnutie rúk, tlak medzi lopatkami,

• bolesti hlavy, ktoré vychádzajú z krčnej oblasti (tzv. cervikogénne bolesti).

Naša terapia zahŕňa:

• jemné mobilizácie a uvoľňovacie techniky,

• cvičenia na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému krku,

• reedukáciu držania tela a dýchania,

• úpravu pohybových návykov v práci aj doma.

Naším cieľom je pomôcť pacientovi vrátiť sa k voľnému pohybu, uvoľniť napätie v oblasti krku a hlavy a zároveň predísť opakovaniu ťažkostí v budúcnosti.